【ダイエットを成功させるには】
こんにちは!VERTEXです!
ダイエットで最も大切なのは「消費カロリーを増やすこと」です。消費カロリーは日々の活動量に大きく左右されます。普段あまり体を動かさない方は、消費カロリーが少なく、体内の脂肪がなかなか燃焼しません。
消費カロリーを増やすためにも、まずは無理なく続けられる適度な運動を心がけましょう!
“VERTEX”では、お客様が継続的に運動に取り組めるよう、全力でサポートいたします。ぜひ一度、足を運んでみてください!(^^)/
それではまたVERTEX GYMをどうぞよろしくお願いいたします!