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【ダイエットを成功させるには】 こんにちは！VERTEXです！ ダイエットで最も大切なのは「消費カロリーを増やすこと」です。消費カロリーは日々の活動量に大きく左右されます。普段あまり体を動かさない方は、消費カロリーが少なく、体内の脂肪がなかなか...

楽しみながら心と体を育てる！VERTEX GYMのキッズクラス VERTEX GYMでは、お子様の成長をサポートするキッズクラスを開講しています。楽しさとチャレンジを組み合わせたトレーニングで、体力や柔軟性だけでなく、集中力や自信を育むことを目指しています。...

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